Roosterwijziging: de vrijdagavond kickbokstraining verschuift van 20.30 naar 18.30 uur!

——————————————————————————————————

Nu bij SportsInc! CorePower Yoga: woensdag 18.30 – 19.30 uur

In de deze les ligt de focus op het versterken van de core-stability (rompstabiliteit).

Er wordt met yoga oefeningen gewerkt waarbij er ook aandacht is voor balans, flexibiliteit en coördinatie. Dit maakt CorePower Yoga tevens een goede aanvulling op de boks lessen!

CorePower Yoga lessen worden gegeven door Suzanne Faasse

Boksen tegen Parkinson 

Boksen is voor mensen met de ziekte van Parkinson een zinvolle sportactiviteit. Door er lustig op los te slaan, op elkaars bokshandschoenen of boksbal, creëer je meer rust in je hoofd.

Voor mensen met Parkinson zijn boks oefeningen een heel goede vorm van bewegen. Je traint er onder andere de links-rechts-coördinatie mee, iets waar mensen met deze ziekte het meeste moeite mee hebben. Boksen is intensief en vraagt een grote alertheid. Mensen met Parkinson kunnen op een bepaald moment denken dat ze niets meer kunnen. Staan ze echter tegenover iemand die hun kant op slaat, slaan ze terug. Deelnemers worden juist door het boksen aangezet tot actie! Bewegingen, zoals terugslaan, worden gedreven door externe prikkels en lopen dat soort bewegingen vaak makkelijker voor mensen met Parkinson. Daarbij heeft de combinatie van ‘oog-hand-coördinatie’ en voetenwerk, een positief effect op de hersenen. En verbetert het trainen van het hele lichaam niet alleen de conditie maar versterkt ook het gevoel van zelfvertrouwen. Het aangaan van een werkelijk gevecht tijdens de les is uiteraard niet de bedoeling.

Boksen tegen Parkinson: vanaf 18 mei iedere zaterdag om 11.00 uur

Meer informatie of aanmelden: Ruud Vreeker T. 06 – 143 739 31 of E-mail info@sportsinc.nu

 

SportsInc Small Group Training

Wil je beginnen met sporten na een lange tijd niets doen? Ben je herstellende van een blessure? Vind  je het fijn in een groep te trainen of te sporten samen met vrienden? Dan is een kleine groepstraining iets voor jou! De SportsInc kleine groepstrainingen zijn plezierig maar vooral effectief. Persoonlijke aandacht zorgt ervoor dat jij je doel gaat halen. Doordat de kosten worden gedeeld met anderen, is het ook betaalbaar.

Met deze training sport je in een kleine groep van 2 tot 8 personen. Tevens geschikt voor 50 of 60-plussers. Het tarief per persoon is afgestemd op de groepsgrootte en op basis van een 10-rittenkaart.

2 personen in 1 groep > afgestemd op doelstelling en aantal keren
4 personen in 1 groep > 15,- pp op basis van 10 rittenkaart
6 personen in 1 groep > 12,50 pp op basis van 10 rittenkaart
8 personen in 1 groep > 11,- pp basis van 10 rittenkaart

 

Jeugd kickbokstrainingen bij SportsInc

Aandacht voor ieder kind -ervaren trainers -kickboksen met veel plezier!

Actief bewegen en fit worden zijn een van de meest voorkomende redenen om kinderen te laten sporten.
Steeds meer kinderen kiezen voor kickboksen en daar zijn goede redenen voor.

Kickboksen vergroot het zelfvertrouwen, is de ultieme uitlaatklep, maakt kinderen weerbaar en heeft een positieve invloed op de gezondheid.

Jeugd kickboksen 030k

Trainingen jeugd kickboksen

Maandag 16.45-17.30 (6 – 11 jaar)

Dinsdag 18.00-19.00 (11 – 18 jaar)

Woensdag 16.45-17.30 (10 – 15 jaar) *nieuw*

Woensdag 17.30-18.15 (4 – 6 jaar)

Donderdag 17.30-18.30 (6 – 11 jaar)

Donderdag 18.30-19.30 (11 – 18 jaar)

 

Een proefles is gratis.

www.sportsinc.nu  https://www.sportsinc.nu/funboxing4kids/Jeugd kickboksen 031k

 

 

 

 

 

Trainen bij SportsInc

Sportsinc in Langedijk heeft een breed aanbod van groepslessen en personal training. Dit betekent een ruime keus met veel mogelijkheden en kunnen hierdoor trainingen te allen tijden worden aangepast aan de behoefte. Sportsinc biedt een prettige ongedwongen sfeer waar iedereen tot zijn recht komt.

Ervaren trainers 

Ruud Vreeker en Hassan Ait Bassou zijn de oprichters van Sportsinc. Ruud en Hassan geven met veel enthousiasme, effectieve trainingen en hebben samen zeer veel ervaring in het boksen, kickboksen en judo. Deze ervaring en de kennis van een gedegen Fitvak Opleiding, zijn de basis voor alle lessen. Inmiddels is Sportsinc uitgegroeid tot een professionele sportschool op het gebied van verdediging,- vecht,- en conditiesporten.

Vrijblijvend meetrainen

Sportsinc is 6 dagen in de week open en er zijn lessen op verschillende tijden van de dag. Kom eens vrijblijvend meetrainen en ervaar zelf wat sport fysiek en mentaal met je doet!

Gratis proefles aanvragen!

Capoeira lessen op dinsdag! Zie rooster voor lestijd en training/Capoeira voor meer informatie over deze dynamische sport.

Capoeira SportsInc 030bew klein