Boksen tegen Parkinson vanaf zaterdag 18 mei!

Boksen is voor mensen met de ziekte van Parkinson een zinvolle sportactiviteit. Door er lustig op los te slaan, op elkaars bokshandschoenen of boksbal, creëer je meer rust in je hoofd.

Voor mensen met Parkinson zijn boks oefeningen een heel goede vorm van bewegen. Je traint er onder andere de links-rechts-coördinatie mee, iets waar mensen met deze ziekte het meeste moeite mee hebben. Boksen is intensief en vraagt een grote alertheid. Mensen met Parkinson kunnen op een bepaald moment denken dat ze niets meer kunnen. Staan ze echter tegenover iemand die hun kant op slaat, slaan ze terug. Deelnemers worden juist door het boksen aangezet tot actie! Bewegingen, zoals terugslaan, worden gedreven door externe prikkels en lopen dat soort bewegingen vaak makkelijker voor mensen met Parkinson. Daarbij heeft de combinatie van ‘oog-hand-coördinatie’ en voetenwerk, een positief effect op de hersenen. En verbetert het trainen van het hele lichaam niet alleen de conditie maar versterkt ook het gevoel van zelfvertrouwen. Het aangaan van een werkelijk gevecht tijdens de les is uiteraard niet de bedoeling.

Boksen tegen Parkinson: vanaf 18 mei iedere zaterdag bij SportsInc om 11.00 uur

Adres: Oester 20A, Noord Scharwoude Meer informatie of aanmelden via 06 – 143 739 31 of E-mail info@sportsinc.nu

Door |mei 13th, 2019|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Boksen tegen Parkinson vanaf zaterdag 18 mei!|

Paasvakantie Rooster 2019

Tijdens de Paas-, meivakantie hebben we van 22 april tot en met 4 mei een aangepast rooster. Hou voor tussentijdse wijzigingen ook onze Facebook pagina in de gaten.

Het SportsInc team wenst iedereen zonnige Paasdagen en een gezellige Koningsdag!

Maandag 22 april
Gesloten

Dinsdag 23 april
18.00 – 19.00 Kickboksen jeugd (11-18 jaar)
19.00 – 20.00 GO! Power (krachttraining voor meer spiermassa)
20.00 – 21.00 Fitboksen

Woensdag 24 april
17.30 – 18.15 Kidsboxing (3-5 jaar)

19.30 – 20.30 Bokstraining
20.30 – 21.30 Kickboksen (volw. 16+)

Donderdag 25 april
10.00-11.00 Morning Workout

18.30 – 19.30 Kickboksen jeugd (gemengd)
19.30 – 20.30 Fitboksen

Vrijdag 26 april
09.00 – 10.00 Morning Workout

19.30 – 20.30 Total Body Workout

Zaterdag 27 april
Gesloten

Maandag 29 april
9.00 – 10.00 Morning Workout

16.00 – 16.45 Judo jeugd (alle groepen samen)
16.45 – 17.30 Kickboksen jeugd (6-11 jaar)

18.30 – 19.30 Bokstechniek training
19.30 – 20.30 Fitboksen
20.30 – 21.30 Kickboksen (volw. 16+)

Dinsdag 30 april

18.00 – 19.00 Kickboksen jeugd (11-18 jaar)
19.00 – 20.00 GO! Power (krachttraining voor meer spiermassa)
19.00 – 20.00 Capoeira (volw. 12+)
20.00 – 21.00 Fitboksen

Woensdag 1 mei
17.30 – 18.15 Kidsboxing (3-5 jaar)

19.30 – 20.30 Bokstraining
20.30 – 21.30 Kickboksen (volw. 16+)

Donderdag 2 mei
10.00-11.00 Morning Workout

18.30 – 19.30 Kickboksen jeugd (gemengd)
19.30 – 20.30 Fitboksen

Vrijdag 3 mei
09.00 – 10.00 Morning Workout

19.30 – 20.30 Total Body Workout

Zaterdag 4 mei

10.00 – 11.00 Fitboksen

Door |april 17th, 2019|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Paasvakantie Rooster 2019|

Nieuw logo Judoschool Langedijk

Met trots presenteren wij…

 

 

 

 

Judo groeit overal in Nederland! Ook bij SportsInc wordt er door de jeugd iedere week hard getraind en groeit de judo groep nog steeds. Oplettende ouders zal het al opgevallen zijn dat er binnen SportsInc, een eigen judoschool is gestart, onder de naam Judoschool Langedijk.

Judoschool Langedijk is onderdeel van SportsInc Sport & Maatschappij. Behalve een nieuwe naam, verandert er dus helemaal niets en blijven kinderen gewoon op hun vertrouwde locatie judoën!

Judoschool Langedijk zal er alles aan om de judosport toegankelijk te maken voor ieder kind en staat persoonlijke aandacht centraal. Zodat ieder kind, op zijn of haar niveau, succes weet te behalen.

Kinderen (vanaf 3 jaar) die willen judoën zijn van harte welkom voor een gratis proefles bij Judoschool Langedijk.   

Speciale aanbieding: gratis judo pak bij het afsluiten van een 1 jaar lidmaatschap 

Het nieuwe logo is gemaakt door ontwerpbureau Q Designs.

 

 

 

 

Door |januari 18th, 2019|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Nieuw logo Judoschool Langedijk|

SportsInc Small Group Training

Wil je beginnen met sporten na een lange tijd niets doen? Ben je herstellende van een blessure? Vind  je het fijn in een groep te trainen of te sporten samen met vrienden? Dan is een kleine groepstraining iets voor jou! De SportsInc kleine groepstrainingen zijn plezierig maar vooral effectief. Persoonlijke aandacht zorgt ervoor dat jij je doel gaat halen. Doordat de kosten worden gedeeld met anderen, is het ook betaalbaar.

Met deze training sport je in een kleine groep van 2 tot 8 personen. Tevens geschikt voor 50 of 60-plussers. Het tarief per persoon is afgestemd op de groepsgrootte en op basis van een 10-rittenkaart.

2 personen in 1 groep > afgestemd op doelstelling en aantal keren
4 personen in 1 groep > 15,- pp op basis van 10 rittenkaart
6 personen in 1 groep > 12,50 pp op basis van 10 rittenkaart
8 personen in 1 groep > 11,- pp basis van 10 rittenkaart

Aanbieding! In de maand januari 2019 geven wij 10% korting op 10-rittenkaarten (alleen geldig voor de kleine groepstrainingen)

 

Door |januari 6th, 2019|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor SportsInc Small Group Training|

Begin met sporten en hou het vol!

 ‘Na de zomer begin ik met sporten..’

Komt dit je bekend voor?

SportsInc maakt een eind aan deze veelgehoorde uitspraak en daagt je uit! Ook jij kunt met plezier sporten, het volhouden en je doelen behalen.

Kracht, conditie, boksen, kickboksen, judo, zelfverdediging, opstarten met hardlopen, personal training, groepstraining, ochtendtraining en trainingen op maat horen bij de SportsInc mogelijkheden.

Start vandaag nog met een gratis proefles en profiteer van de volgende kennismakingsaanbiedingen voor dames, heren, jong en oud:

4 x Start-up personal training voor € 140,-

4 x Start-up kleine groep training (4 personen) voor  € 40,- pp

4 x Start-up groepstraining voor € 24,-

Kom in actie en voel je energiek, fit en sterk!

Door |juli 12th, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Begin met sporten en hou het vol!|

Zomerrooster 2018

SportsInc ZOMERROOSTER

Van 20 JULI T/m 1 SEPTEMBER 2018

Hou voor ‘last minute’ wijzigingen ook onze Facebook pagina in de gaten

 

Maandag

9.00-10.00           morning workout

16.45-17.30         judo alle groepen gezamenlijk (6 en 13 aug vervalt deze les)

17.30-18.15         kickboksen jeugd 6-11 jaar (23 jul, 6 en 13 aug vervalt deze les)

19.30-21.00         (fit) en kickboksworkout

 

Dinsdag

20.00-21.00         fitboksen

 

Woensdag

17.30-18.30         kickboksen voor kids 3,5 tot 5 jaar (8, 15 en 22 aug vervalt deze les)

19.30-21.00         (fit) en kickboksworkout

 

Donderdag

10.00-11.00         morning workout

18.30-19.30         kickboksen gemengd 8-16 jaar

 

Vrijdag

19.30-21.00         (fit) en kickboksworkout

 

Zaterdag

10.00-11.00         morning workout

Het team van SportsInc wenst u een fijne zomervakantie!

 

Door |juli 12th, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Zomerrooster 2018|

Nieuwe lessen jeugd kickboksen

Nieuw bij SportsInc: kick/funboxing lessen voor kinderen van 4 t/m 6 jaar

SportsInc lidmaatschap aanbiedingBij inschrijving van3 maanden: 1 maand gratis trainen

6 maanden: gratis bokshandschoenen

12 maanden: gratis bokshandschoenen en scheenbeschermers

-aandacht voor ieder kind -kleine groepen -ervaren trainers -kickboksen met veel plezier!

Kom eens langs voor een gratis proefles!

 

Kickboksen is goed voor kinderen

Actief bewegen en fit worden zijn een van de meest voorkomende redenen om kinderen te laten sporten. Steeds meer kinderen kiezen voor Kickboksen of een andere vechtsport en daar zijn goede argumenten voor.

Zelfvertrouwen

Ondanks dat scholen wettelijk verplicht zijn pesten tegen te gaan, kunnen kinderen nog steeds niet zeker van zichzelf zijn of moeite hebben om vriendjes te maken. Kickboksen laat kinderen inzien wat zij zelf kunnen en dat ze helemaal niet machteloos zijn. Ze leren dat ze niet snel bang hoeven te zijn en durven voor zichzelf op te komen. Deze positieve wending in het gedrag is vaak al na een paar weken trainen zichtbaar.

De ultieme uitlaatklep

Kinderen zijn vaak druk maar druk gedrag kan ook een vorm van onmacht zijn. Of een teken dat een kind niet lekker in zijn vel zit. Zij kunnen hun spanning en onrust goed kwijt in de kickboks lessen en zullen zich door de trainingen fitter en energieker voelen. Daarbij hebben jonge kinderen profijt van een goede leiding en regelmaat. SportsInc trainers hanteren een duidelijke structuur die voor iedereen in de les geldt. Respect voor anderen en voor jezelf is het uitgangspunt van iedere les.

Weerbaar en gezond

Wanneer een kind weet waar hij aan toe is, geeft dit een gevoel van rust en veiligheid en is tevens de basis voor een goede concentratie. Behalve mentale verbetering, heeft kickboksen een positief effect op het lichaam van de jeugd. Kinderen leren […]

Door |mei 14th, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Nieuwe lessen jeugd kickboksen|

Capoeira training bij SportsInc!

Nieuw bij SportsInc zijn de Capoeira trainingen op woensdag van 18.30 tot 19.30 voor kinderen van 7 tot 11 jaar en op dinsdag van 19.00 tot 20.00 voor 12+ en volwassenen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Capoeira is een vechtkunst die is ontstaan in de slaventijd in Brazilië. Slaven werden onder streng toezicht gehouden en mochten geen ‘gevechtstraining’ beoefenen. Om de opzichters te misleiden, werden gevechtstrainingen gecamoufleerd als dans. Gecombineerd met muzikale elementen, zang en dans, hadden opzichters niet in de gaten dat de slaven bezig waren met hun oorspronkelijke cultuur en versterking van lichamelijke weerbaarheid. Capoeira werd een echte martiale kunst die geperfectioneerd en uitgebreid werd met verdedigingstechnieken.

 

 

 

 

Capoeira : spel, vechtkunst en muziek

Capoeira is een combinatie van muziek maken, luisteren naar de muziek en het bewegen en reageren op die muziek. Twee personen nemen het tegen elkaar op, in een door mede spelers gevormde cirkel (roda).  De twee tegenspelers spelen het Capoeira spel door aanvals- en verdedigingstechnieken vloeiend uit te wisselen.

Er wordt vaak gezegd; ‘bij Capoeira mag je elkaar toch niet raken?’ Bij Capoeira ga je wel degelijk de strijd met elkaar aan waarbij je met (draaiende) trappen en ontwijkende, bukkende of acrobatische bewegingen, je tegenstander te slim af probeert te zijn. Bij Capoeira heb je dus geen ‘gelijke’ tegenspeler nodig.

Iedereen kan Capoeira leren/spelen/trainen, ongeacht het niveau. Beginners en gevorderden volgen samen de les. Gevorderden ontwikkelen zich verder in de techniek en beginners leren basis bewegingen. De warming-up is voor iedereen hetzelfde.

 

 

 

 

 

 

 

 

Contramestre Rosendo

De lessen worden gegeven door Contramestre Rosendo Cardoso – Grupo Internacional de Capoeira Topazio.  Rosendo begon op jonge leeftijd met Capoeira in de Braziliaanse stad Salvador de Bahia, waar hij is opgegroeid. Rosendo heeft ondertussen meer dan 30 jaar ervaring, gaf les in Brazilië, Spanje, België en […]

Door |april 7th, 2018|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Capoeira training bij SportsInc!|

Roosterwijziging meivakantie 24 april t/m 5 mei

Maandag 24 april & maandag 1 mei vervallen de lessen  judo en kickboksen jeugd

Judo lessen kunnen ingehaald worden op 26 april & 3 mei  van 16.45 – 17.30 uur (samengevoegde training)

Kids voor kickbokstraining jeugd t/m 11 jaar kunnen in de periode op dinsdag en donderdag van 19.00 – 20.00 uur en op woensdag van 17.30 – 18.30 uur trainen

Koningsdag donderdag 27 april zijn wij gesloten

Vanaf 8 mei geldt het normale rooster weer!

Door |april 23rd, 2017|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Roosterwijziging meivakantie 24 april t/m 5 mei|

Aangepaste openingstijden en groepslessen tijdens de kerstvakantie

SportsInc  heeft in de kerstvakantie een aangepast rooster.

Op 2 januari start het reguliere rooster.

Wij wensen iedereen een fijne jaarwisseling en een sportief en gezond 2017

Tip: wacht niet met goede voornemens als je nu al kunt beginnen. Sporten en bewegen houd je vol als je het leuk vindt!

Door |december 17th, 2016|Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Aangepaste openingstijden en groepslessen tijdens de kerstvakantie|