Volledig aandacht voor het gehele lichaam (kracht en cardio). Volledig afgestemd op de wens en behoefte van de klant.
Personaltraining (specifieke verbetering/herstel)
Voor mensen die terugkomen na een blessure of gewoon specifiek willen verbeteren bieden wij deze gerichte trainingen aan. Ook weer een plan vooraf en daarna aan de slag!
Personaltraining ((kick)boksen)
De boks en kickboksworkouts zijn uiterst doeltreffend. Cardio, coordinatie en techniek maken deze training leuk en uitdagend.
Personaltraining (ouder & kind)
In contact met je kind blijven, onzekerheid reduceren of gewoon lekker samen trainen voor het plezier. Een enkele of meerdere sessies het is allemaal mogelijk.
Personaltraining (kids & pubers)
Uw kind in beweging daar gaat het om. Soms is overgewicht, onzekerheid of is er een andere oorzaak voor het niet in beweging komen van uw zoon of dochter. Wij dagen uw kind op een leuke manier uit. En na een tijdje doet hij of zij misschien wel mee aan de training of sport die zij/hij leuk vindt.
Personaltraining (ondernemers)
Als ondernemer lekker vroeg in de ochtend, tussendoor of in de avond trainen is natuurlijk ook mogelijk. Veel dames en heren hebben ons gevonden en ervaren hoe belangrijk het is om even te ontstressen en te werken aan een fitter lijf. Zo kunnen ze het intensieve leven als ondernemer nog beter aan.
Training in kleine groepen (2-6 personen)
Lekker samen trainen, lagere kosten maar toch doelgericht en afgestemd aan de persoonlijke behoeften? Kom trainen in een kleine groep en ervaar hoe lekker dat is.
Personal-, duo-, & smallgroup (30 minuten sessie)
Weinig tijd maar wel behoefte aan een workout. Dit kan 1x of meerdere keren per week in een sessie van 30 minuten. Kracht-, cardio of (kick)boksen kunnen allemaal meegenomen worden in de training. En nog een voordeel: de kosten zijn lager!
TRAININGEN GEFOCUST OP JOUW BEHOEFTE & DOELSTELLINGEN
Het werken aan een gezonder en fitter lichaam kost vaak veel moeite en een zekere discipline. Het is soms moeilijk om dit op te brengen als je wilt starten. En dan ook nog eens de vragen; hoe start ik? Wat moet ik doen? Wat moet ik niet doen? Wat zijn nu eigenlijk mijn concrete wensen en doelen? Hoe kan ik deze verwezenlijken zonder weer in oude gewoonten te vervallen? Tussen willen en doen zit een heel groot gat. De personaltraining die wij bieden zal jou helpen dat gat te dichten. Dit doen wij natuurlijk samen, maar wij leren jou zelf de touwtjes in handen te houden. Of het nu gaat om gericht werken naar een lager gewicht, vergroten van kracht, verlagen van stress, verbeteren van technieken of even opstarten om weer in een grotere groep te kunnen sporten: wij zijn er van overtuigd dat wij daarin iets kunnen betekenen.
Soorten personal trainingen
